В статье описываются 5 упражнений для борьбы с жиром на животе и боках. Рекомендуется делать их каждый день в течение месяца для достижения результатов. Также упоминается использование обруча или хулахупа для упражнений. В конце статьи советуется уменьшить потребление мучного и сладкого.